¡Tu cambio ya ha empezado!
Nunca ha sido un mejor momento para darte cuenta de lo que eres capaz.Nunca ha sido un mejor momento para darte cuenta de lo que eres capaz.
Entrenador Personal y Fitness Coach en Barcelona
¿Cómo vas a conseguirlo?
Plan de entrenamiento, Pauta alimentaria y Controles Periódicos.
De una forma mucho más fácil de lo que llevas escuchando toda la vida. Nada de dietas estrictas ni rutinas de entrenamiento eternas sin resultado. Vamos a aprender a disfrutar del camino de tal forma que en menos de lo que esperas, tus objetivos estén cumplidos. En cuanto esto pase, ya será demasiado tarde para dejar de hacer ejercicio y llevar una vida más sana, tus hábitos habrán cambiado, te sentirás mucho mejor y no vas a querer dejar de parecer más joven de lo que eres.
PLAN DE ENTRENAMIENTO.
Plan de entrenamiento personalizado acorde a tus objetivos, necesidades y/o patologías. Entrenamientos adaptados a gimnasio o en tu casa, (con o sin material) para que explotes el 100% de tu potencial.
PAUTA ALIMENTARIA.
Plan de alimentación abierto, personalizado, variado y flexible para que comer bien se convierta en un hábito saludable y fácil de seguir que te acerque cada vez mas a tu objetivo.
CONTROLES PERIÓDICOS.
Seguiremos de cerca tu evolución y tus sensaciones con revisiones mensuales y seguimientos semanales vía whatsapp, para asegurarnos que no pierdas la motivación y tu mism@ veas tus resultados.
Metodología presencial u online.
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN?
Beneficios y pautas para cambiar tu cuerpo y mente.
Cuestionario inicial
Preguntas iniciales personales para hacer los planes totalmente adaptados a tu estilo de vida.
Pauta alimentaria
Pauta alimentaria personalizada y variada para poder descargar en tu móvil, fácil de seguir, clara y concisa.
Plan de entrenamiento
Plan de entrenamiento personalizada acorde a tus objetivos y necesidades. Lista para descargar en tu móvil o imprimir. Siempre a tu alcance.
Seguimiento cada 15 días
Control de sensaciones, hambre, ansiedad, ejercicios etc. Para que no pierdas la motivación y nos aseguremos que estamos en el camino.
Revisión mensual
Valoración corporal, Bioimpedancia y medición de perímetros para que los dos valorémos tu evolución.
Metodología online o presencial
Todas las sesiones pueden ser online o presenciales según la necesidad del cliente.
Cuestionario inicial
Preguntas iniciales personales para hacer los planes totalmente adaptados a tu estilo de vida.
Pauta alimentaria
Pauta alimentaria personalizada y variada para poder descargar en tu móvil, fácil de seguir, clara y concisa.
Plan de entrenamiento
Plan de entrenamiento personalizado acorde a tus objetivos y necesidades. Lista para descargar en tu móvil o imprimir. Siempre a tu alcance.
Seguimiento cada 15 días
Control de sensaciones, hambre, ansiedad, ejercicios etc. Para que no pierdas la motivación y nos aseguremos que estamos en el camino.
Revisión mensual
Valoración corporal, Bioimpedancia y medición de perímetros para que los dos valorémos tu evolución.
Metodología online o presencial
Todas las sesiones pueden ser online o presenciales según la necesidad del cliente.
Transformaciones de clientes
Packs y tarifas
Adquiere cualquiera de mis servicios vía
SEGUIMIENTO MENSUAL
- Formulario inicial
- Plan de entrenamiento adaptado a tu objetivo
- Plan nutricional adaptado a tu objetivo
- Seguimiento cada 15 días
- Visita y revisión online o presencial cada 30 días para evaluar resultados
- Disponibilidad completa para preguntas vía WhatsApp
- Ahorro al pagar
SEGUIMIENTO TRIMESTRAL
- Formulario inicial
- Plan de entrenamiento adaptado a tu objetivo
- Plan nutricional adaptado a tu objetivo
- Seguimiento cada 15 días
- Visita y revisión online o presencial cada 30 días para evaluar resultados
- Disponibilidad completa para preguntas vía WhatsApp
- Ahorro al pagar el trimestre
CUOTAS MENSUALES
Clica en la cuota que quieras y cómprala al momento:
- 3 sesiones a la semana de 1h 410€ (34€/h)
- 2 sesiones a la semana de 1h 280€ (35€/h)
- 2 sesiones a la semana de 45' 225€ (37,5€/h)
- 1 sesión de 1h a la semana 160€ (40€/h)
- 1 sesión de 45' a la semana 130€ (43€/h)
- 1 sesión de 30' a la semana 90€ (45€/h)
1 SESIÓN ENTRENAMIENTO PERSONAL 55’
- Sesión de entrenamiento personal presencial o virtual vía ZOOM
- Valoración física y anatómica
- Explicación teórica y práctica de los ejercicios pertinentes
- Resolución de preguntas/dudas generadas durante la sesión
- Grabación en vídeo si es oportuno para posterior visualización personal
- INCLUYE:
- Pauta alimentaria adaptada a tu objetivo
- Rutina de entrenamiento adaptada a tu objetivo
- Visita y revisión online o presencial cada 30 días para evaluar resultados
BONO 5 SESIONES ENTRENAMIENTO PERSONAL 55’
- Sesión de entrenamiento personal presencial o virtual vía ZOOM
- Valoración física y anatómica
- Explicación teórica y práctica de los ejercicios pertinentes
- Resolución de preguntas/dudas generadas durante la sesión
- Grabación en vídeo si es oportuno para posterior visualización personal
- INCLUYE:
- Pauta alimentaria adaptada a tu objetivo
- Rutina de entrenamiento adaptada a tu objetivo
- Visita y revisión online o presencial cada 30 días para evaluar resultados
BONO 10 SESIONES ENTRENAMIENTO PERSONAL 55'
- Sesión de entrenamiento personal presencial o virtual vía ZOOM
- Valoración física y anatómica
- Explicación teórica y práctica de los ejercicios pertinentes
- Resolución de preguntas/dudas generadas durante la sesión
- Grabación en vídeo si es oportuno para posterior visualización personal
- INCLUYE:
- Pauta alimentaria adaptada a tu objetivo
- Rutina de entrenamiento adaptada a tu objetivo
- Visita y revisión online o presencial cada 30 días para evaluar resultados
BONO 20 o 50 SESIONES ENTRENAMIENTO PERSONAL 55’
- Sesión de entrenamiento personal presencial o virtual
- Fecha de caducidad de 12 meses
SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL DE 1H A DOMICILIO
- Sesión de entrenamiento personal presencial
- Entrena con un profesional sin moverte de casa.
Te espero aquí
Entrenamientos personales presenciales
Joan Valencia Fitness Coach
Ubicado en C. de l’Agricultura, 248, 08020 Barcelona.
Preguntas frecuentes
Estaré encantado de recibirte en mi despacho si así lo deseas para realizar las revisiones mensuales periódicas y así poder tener un trato más personal por el mismo precio.
No te preocupes. Adaptaremos un plan de entrenamiento a tus necesidades, empezando con ejercicios y movimientos básicos y fáciles de realizar. Para que así puedas avanzar de una forma correcta a la vez que consigues tus objetivos.
¡Sin ninguna duda! Núnca es tarde para retomar los buenos hábitos y conseguir aquella versión de ti mismo que tanto te gustaba, incluso la mejoraremos.
La suplementación es totalmente opcional. Todos los planes los hago adaptados a las necesidades de cada persona, por lo tanto, si eres una persona reacia a tomar suplementación, ya estará incluido el aporte nutricional en la propia dieta.
No creo en las dietas estrictas a largo plazo. Creo en los hábitos saludables, no tendrás que seguir una dieta monótona y estricta, voy a calcular que aporte calórico necesitas para conseguir tus objetivos a la vez que te alimentas de una forma sana y llevadera.
No, si te unes un día 20 (por ejemplo), hasta el día 20 del mes siguiente no tienes que volver a pagar, en el caso de escoger el pack de 3 meses, deberás hacer el pago nuevamente el día 20 pasados los 3 meses.
De esta manera podemos aprovechar todos los días al máximo para cambiar tu cuerpo.
Cómo habrás visto, no tengo diferentes planes por objetivos ni entrenamiento o nutrición, considero que para ver resultados todo tiene que ir de la mano.
- Escoge el plan que mejor se ajuste a ti y haz clic en el plan para añadirlo al carrito, seguidamente haz continúa el proceso de compra para incluir tus datos y realizar el pedido.
- Una vez hecho el pedido, tendrás que realizar un pago por BIZUM al número que verás en pantalla. También te llegará por email un resumen/recordatorio de que el plan está reservado para ti.
- Me pondré en contacto contigo cuando tenga el pago hecho por BIZUM para quedar y ¡Empezar!
Has de hacer un pago por BIZUM al número 657149609.
Si eres de fuera de España, hay diferentes métodos para realizar un pago desde otros países. En el caso de que sea tu situación, realiza el pedido con normalidad, cómo veré que no eres de España, me pondré en contacto contigo personalmente para ayudarte de manera muy sencilla.
¿Cómo fue mi transformación?
Partiendo desde un punto de experiencia personal, no contento con mi físico en mi etapa de adolescencia, me inicie en el mundo del fitness con la intención de cambiar mi físico hasta tal punto de sentirme conforme y cómodo con el físico que pudiera obtener.
Me defino como un apasionado del mundo del deporte. Empecé practicando fitness a los 16 años y he tenido la suerte de convertir mis aficiones en mi profesión. Me inicié como técnico de sala de fitness y entrenador personal. Pronto sentí la necesidad de seguir evolucionando en el sector empezando así una nueva vida en Sídney (AUS) dónde tuve la suerte de trabajar en una de las compañías más competentes del continente del sector del Fitness.
Actualmente gestiono actividades deportivas y ayudo a personas a mejorar su calidad de vida al mismo tiempo que consiguen sus objetivos.
FORMACIÓN:
· Técnico de Fitness
· Entrenador Personal
· Nutricionista
· Quiromasajista
EXPERIENCIA PROFESIONAL:
· Club Natació Olot (Técnico de Fitness)
· CEM Júpiter -CET10- (Técnico de Fitness / Entrenador Personal / Fitness Manager)
· Holmes Place (Técnico de Fitness / Entrenador Personal)
· Fitness First Sídney (Group Instructor / Personal Trainer / Fintess Manager)
· Fitwell (Entrenador Personal)
· Top Team Olot (Project Manager Entrenamiento Personal)
· Fitup Osona (Club Manager)
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